Depresja poporodowa: jak walczyć, objawy, leczenie, przyczyny ...

Depresja poporodowa: jak walczyć, objawy, leczenie, przyczyny, opinie

Bardzo często kobiety w ciąży przed narodzinami zaczną doświadczać trochę dziwne uczucie niepokoju i zamieszania.

Przegrali na wyzwania nowego życia, zaczynają identyfikować swoje życie z życiem rodziców.

W czasie macierzyństwa gromadzą coraz więcej problemów. Po prostu, mają okres konfliktu z rodziną i przyjaciółmi. Należą one do poważnego stanu poporodowej depresji.

Objawy depresji poporodowej

Możemy również dodać niektóre z objawów:

  • beznadzieja i smutek;
  • uczucie rozdrażnienia i niepokoju;
  • stałe poczucie winy;
  • utrata zainteresowania czymkolwiek;
  • bezsenność;
  • niedożywienie lub obżarstwo;
  • utrata motywacji i wigoru
  • płakać;
  • brak siły;
  • utrata apetytu;
  • ból głowy;
  • poczucie paniki;
  • depresji.

Przyczyny depresji poporodowej

Przyczyną depresji może być:

  • depresja genetyczne;
  • niski status społeczny i ekonomiczny;
  • alkoholizm;
  • negatywne wydarzenia życiowe;
  • brak pomocy finansowej i materialnej;
  • bierność męża;
  • oddzielenie matki z dzieckiem;
  • narodziny dziecka niepełnosprawnego;
  • śmierć bliskich.

Depresji poporodowej zazwyczaj zaczyna się natychmiast po jednej z takich imprez tutaj. Jednak na początku to może iść w głąb i nie objawi się.

Jak walczyć i jak pokonać depresję poporodową?

Do tego potrzebny jest tylko to, co jest źródłem tego stanu, w którym przyszedł na depresję poporodową.

Ustalić przyczynę zastoju, to łatwo sobie z tym poradzić.

Tak więc, leczenie depresji poporodowej nie powinna zaczynać się od tabletek i pigułek (choć to jest bardzo ważne), oraz z ufnością psychologiczną rozmowy. Psycholog pomoże Ci znaleźć źródło całego cierpienia i zaproponuje warianty działania, jak wydostać się z depresji poporodowej.

Depresja poporodowa u kobiet wymaga natychmiastowego leczenia.

Postaraj się, wykonaj następujące czynności:

  • rozpowszechniać obowiązków rodzinnych pomiędzy nim i jej męża (może depresji pojawia się poczucie „jeździć konno”);
  • czasem odpoczynku i dziecko, a jej mąż (po prostu chodzić samodzielnie lub udać się do swoich starych znajomych);
  • Nie należy pozostawiać uczucia i obawy, powiedz wszystko do męża, matki lub dziewczyną;
  • wykonać zestaw specjalnych ćwiczeń mających na celu stworzenie pozytywnego nastroju i łagodzi depresję.

Można szczerze śmiać się przed lustrem, wyobraź sobie siebie na plaży, w lesie, gdzie rzucisz fantazję.

Może być reprezentowana przez depresji na papierze (bez względu na to, jak to wygląda), a następnie nagrać i oderwać go na małe kawałki, wyobrażając sobie, że to jest depresja.

Jak może trwać depresji poporodowej – nikt nie wie. Depresja może skończyć się na następny dzień, a może trwać całe życie. W tej sytuacji wiele zależy od indywidualnej podatności człowieka, jak również zdolności do przetrwania ciosy losu i rodzinnych problemów.

Depresja poporodowa jest, jak u mężczyzn

Mężczyźni są również podatne na depresję poporodową: Najważniejsze w tej sytuacji, aby zrozumieć, że człowiek jest głównym żywicielem rodziny.Musimy pokazać człowieka, jak można cenić i cieszyć się, spotkać się z nim w pracy, nie krzyczeć i przekleństw i pyszne, domowy posiłek.

Jeśli masz bogatą rodzinę, można zatrudnić pomocnika, niani, a człowiek, aby poświęcić więcej czasu na wycieczki do teatru i do seksu. Przy okazji, pamiętaj, że seksualnie spełnione osoba jest w stanie przenosić góry.

Jak radzić sobie z depresją poporodową przedłużonym

Długotrwała depresja wymaga bardziej szczególną uwagę.

Możliwe jest, że leczenie należy stosować metod medycznych, a nie tylko w psychoterapii.Dlatego leki (głównie leki uspokajające) ustalone tylko wtedy, gdy depresja zaczyna zagrażać ludzkiemu życiu i zdrowiu.

Nie wolno nam zapominać, że dzisiaj, w leczeniu powszechnie używanych książek i internetu, gdzie można wydobyć najgłębsze żadnych informacji, których potrzebujesz.

Recenzje depresji poporodowej

Kiedyś sobie wyobrazić, byłem pewien: Myślę, że nie będzie na mnie. Ale po porodzie zaczęli dostrzegać w agresywny i nuda. Mężczyzna cierpiał, znosił, i powiedział, że – Piła.

I od razu odpowiedział, że jeśli – widział, więc – dziennik. I odszedł, i poszedł … Powiedz mi, co robić i jak uniknąć depresji poporodowej?

I dręczony sobie dwa lata tej cholernej depresji. Kto nie chce o tym rozmawiać, nawet pamiętać. Jedyne co chcę powiedzieć: utrzymać mężczyzn i dzieci. Są to dwie najbliżej ciebie człowiek!

Dziewczyny! Co za bzdury jesteś! Uwierz mi, to nie jest tak źle! Zawsze jest wyjście z każdej trudnej sytuacji! Pamiętam, że kiedy miałem (krótkoterminowe) depresję poporodową, zawsze podszedł do lustra i rozmowy z nim.

I to jest dla mnie: Jesteś najpiękniejsza! Jeszcze możesz! Będzie wszystko w porządku! A jeśli masz absolutnie nie do zniesienia, a następnie zrobić sobie czas oczekiwania pół godziny: nakraste, stosuje makijażu, jeść słodycze i … wszystko będzie od razu dobrze. Wierzcie mi!

Najważniejsze – to się uśmiechać i nie poddawaj się.

Share →