Jak zajść w ciążę szybciej

Jak zajść w ciążę szybciej

Dla małżeństwa, i zdecydował, że czas, aby uzupełnić rodzina przybyła – czas zacząć «praca» z poczęciem dziecka. Gratulujemy! Ważna decyzja została wykonana, a teraz trzeba spróbować zrobić wszystko, co możliwe, aby stworzyć najbardziej sprzyjające warunki do poczęcia, ciąży nadal i udane dostawy.

Co trzeba zrobić, aby zajść w ciążę

Podjąwszy, aby przejść do stanu gotowości «Mama i tata»Para zaczyna się zastanawiać: jak zajść w ciążę szybciej? Po tym wszystkim, określić cel, chcę osiągnąć to szybko. To tylko w przypadku kiedy porusza się kwestii sposobu ciążę szybciej, należy zauważyć, że jest to «raczej» powinna obejmować co najmniej 2-3 miesięcy treningu.

Chcesz dziecko zostało poczęte w najbardziej sprzyjających warunkach, a ciąża była zgodnie ze wszystkimi zasadami i zeznań? A jeśli nadal zgadzam się na te 2-3 miesięcy, to możesz zacząć zastanawiać się, jak zajść w ciążę szybciej, i że musi to zrobić.

Badanie – konieczny

Kiedy decyzja o poczęcie dziecka jest akceptowane raz na zawsze, wizyta u lekarza nie powinno być odroczone, a powinien przejść kontrolę, kobiet i mężczyzn. Lekarze pomogą zrozumieć, czy jakiekolwiek problemy zdrowotne na tym etapie oraz, jeśli to konieczne, zaleca się przygotowanie Doradzamy dla preparatów witaminowych i mineralnych ciąży. Należy również udać się do lekarza – gdy dziecko jest już «dorastać» w żołądku do leczenia zębów, nie zaleca się, pożądane jest, aby rozwiązać «Ząb» problemy, jeśli na etapie planowania ciąży.

Sposób na życie

Przygotowanie do poczęcia dziecka, należy rozważyć styl życia, w pierwszej kolejności, – pozbyć się złych nawyków, jak palenie tytoniu, a nawet «Samochód» alkoholu. Powszechnie wiadomo, że nikotyna ma szkodliwy wpływ na żeńskiego układu rozrodczego, zmniejszając prawdopodobieństwo ciąży wynosi 30%. Dlatego, papierosy – walczyć.

To samo odnosi się do napojów alkoholowych, a nie tylko w stosunku do kobiet (alkohol zabija praktycznie jaj), ale również w «mężczyźni» Sprawa: alkohol zmniejsza ruchliwość plemników i jakość plemników w ogóle.

Prawidłowy odpoczynek i sen co najmniej godzina ósma w dzień – obowiązkowe w ramach przygotowań do ciąży oraz dla «przyśpieszenie» jego wystąpienie. Normalny odpoczynek i sen, po pierwsze, określenie normalnego systemu odpornościowego i dobrego zdrowia, a po drugie, zwiększa odporność na stres.

Przygotowanie do ciąży i ciężko pracować, aby zajść w ciążę szybciej i wymaga wysiłku fizycznego. Ale wobec kobiet należy ostrzec: obciążenie musi być umiarkowana, bo gdy nadmierne sport intensywności prawdopodobnie negatywny wpływ na owulację. Najlepsza opcja – Sesje ćwiczenia aerobowe 30 minut, takie jak chodzenie lub lekkiego joggingu.

Odżywianie

Zrównoważona i zdrowa dieta – Warunkiem, aby skutecznie i szybko zajść w ciążę. Nie fast food! Brak półwyrobów!

Kobiety, które praktykują dietę, zapomnij o diecie! Dieta – przydatne i «prawo» Produkty:

więcej warzywa i owoce, warzywa, rośliny strączkowe, zboża, produkty z żelaza. Dla mężczyzn w fazie planowania ciąży przydatnych mięsa i ryb, orzechów – te pokarmy są bogate w białko, ma pozytywny wpływ na jakość spermy i ruchliwość plemników. Ogólne zalecenia dla kobiet i mężczyzn – wyjątki (lub przynajmniej zmniejszenie) zużycie produktów skrobiowych i słodyczy.

Porady ogólne i małych «Sztuczki»

Powszechnie uważa się, że najbardziej korzystna pozować do udanej koncepcji tradycyjnej «misjonarz» się. Jednakże brak jest dowodów naukowych w związku z tym nie ma ponadto, w każdym przypadku, korzystne położenie może być różne. To samo można powiedzieć o Rada przyjmuje pozę «brzozy» po seksie.

Ale tutaj «uziemione» zalecenia, w jaki sposób się po stosunku, nadal istnieją: eksperci zalecają 10-15 minut po seks kłamstwo spermy dostał się do szyjki macicy, a w ciągu 2-3 godzin, wskazane jest, aby nie myć i wziąć prysznic.

Orzeczenie, że liczba kontaktów seksualnych określi udaną koncepcję – fałszywe: jeśli seks podczas owulacji mogą i powinny angażować się w każdej nocy, aby osiągnąć rezultat, do jej występowania co najmniej 3-4 dni od stosunku płciowego jest lepszy do powstrzymania. Fakt, że plemniki powinny mieć czas «dojrzały»Częstotliwość wytrysk zmniejsza wartość nasienia. Przy okazji, w tym samym celu (wartości konserwacji nasienia) człowiek powinien się zatrzymać na sobie obcisłe spodnie i ciasnej bielizny, unikanie hipotermii miednicy i nie jest zbyt ciepło: hipotermia, jak i akumulacji ciepła, powodując pogorszenie jakości nasienia, które jest mniejsze niż życie plemniki.

Share →