Sałatki z surowych buraków: 5 Przepisy

Sałatki z surowych buraków: 5 Przepisy

    88 w kategorii

zachowane

Warzywa są użyteczne w dowolny sposób, ale w serze – zwłaszcza! To nigdy nie było niestrudzenie powtarza witarian, dobrze, średnie kucharze prostu szczęśliwy przygotować sałatki, przekąski i inne zdrowe i smaczne posiłki z surowych warzyw. W tym artykule – pysznych receptur sałatki z surowych buraków.

Buraki i gotowana zachowuje wiele witamin i minerałów, ale zablokowane ser, jeszcze więcej. Dla każdego, kto chce schudnąć lub utrzymać dobrą figurę, chce dobrze wyglądać i czuć się tak samo, takie sałatki – „. Lekarz kazał”, co

Uważaj na surowych buraków powinny być tylko dla tych, którzy mają poważne zaburzenia w przewodzie pokarmowym – przez włókna może się zdarzyć zaburzenie jelit. Ponadto należy zachować ostrożność jeść surowe buraki gipotonikam tak surowe, że nieznacznie obniża ciśnienie krwi poprzez jej substancji składowych. Przeciwwskazania i kamica nerkowa, cukrzyca.

Pierwszy przepis: Sałatka z surowych buraków z warzywami i jabłkiem

Wymaga 1 surowe buraki, czarne rzodkiewki, marchew i jabłka, olej roślinny.

Jak przygotować sałatkę z buraków surowych i jabłka. Czyste i przetrzeć wszystkie składniki na tarce, doprawić masłem, wymieszać i podawać sałatki na stole.

Jeśli wymieni rzodkiewka seler, dodać sok z cytryny, natkę pietruszki mały, pieprz i sól – to będzie co najmniej nieco inne pyszne sałatki.

Surowe buraki i jabłka – kombinacja bardzo popularny, tak dużo sałatek wymyślone nie bez powodu: to sałatka okazuje bardzo smaczne i bardzo witaminy!

Drugi przepis: Sałatka z surowych buraków z jabłkiem i serem

Potrzebuje 3 średnie surowe buraki i jabłka, ser twardy lub 50 g sera feta, czosnek do smaku, śmietana, majonez, koperek.

Jak przygotować sałatkę z surowych buraków, jabłka i sera. Wyczyść buraków przetarł na grubej tarce, a następnie zrób to samo z jabłek. Czosnek jest przepuszczany przez prasę lub drobno posiekać, ser rusztu lub rozdrobniony.

Wymieszać śmietanę z majonezem (można używać tylko śmietanę), dodać posiekaną zieleninę, sezon sałatkę, wymieszać i podawać.

Sałatki z surowych buraków może być przygotowany do większej sytości i kurczaka i mięsa, na przykład.

Trzeci przepis: Sałatka z surowych buraków z mięsem

Potrzebne będą: surowe buraki, marchew surową wołowinę bez tłuszczu, kapusty, ocet, chili w proszku, czosnek.

Jak przygotować sałatkę z surowych buraków z mięsem. Rub oczyszczone buraki i marchew na grubej tarce lub pokroić w paski, kapusta posiekanego, mash go rękami, wymieszać warzywa, sól do, mżawka miesza się z wodą w stosunku 1:20 octu, pokrywy, nalegać na pół godziny. Julienne do cięcia mięsa, smażyć na maśle na 15-20 minut do miękkości, pieprz, doprawić posiekanym czosnkiem, wymieszać i ciepłe, umieścić w innym gorące warzyw, sałatka parzyć pod pokrywką na kilka godzin.

Cóż, ostatnio w naszym wyborze receptur sałatek z surowych buraków – trochę nietypowy: z imbirem i pomarańczowy sos.

Przepis Cztery: Sałatka z surowych buraków z imbirem opatrunku

Poszukiwane: 1 duże buraki, marchew, seler i grube kilka pietruszki, tankowanie -? Puchar oliwy z oliwek, 1 łyżka ocet jabłkowy cydr i sok z cytryny, 1 łyżeczka kurkumy i imbiru, pieprz, sól.

Jak przygotować sałatkę z buraków surowych i imbir sos. Drobno posiekanej natki pietruszki, posiekany seler łodygi w poprzek na grube kubki, nie trzeć na grubej tarce obrane buraki i marchew. Wszystkie składniki potrzebne do przygotowania dania sycące, zalać sałatkę, wymieszać i podawać je do tabeli.

Przepis Pięć: Sałatka z surowych buraków z sosem pomarańczowym

Musisz: 450 g buraków, 6 łyżek stołowych świeży sok z pomarańczy, 2 łyżki oliwa z oliwek, ocet, cukier i sok z cytryny, natka pietruszki, sól.

Jak przygotować sałatkę z buraków surowych i pomarańczowy sos. Oczyszczone buraki zetrzeć na tarce. Połącz z oliwek, cytryny i sok pomarańczowy, ocet, posiekaną natkę pietruszki i cukier, wymieszać, aż cukier się rozpuści, dodać starte buraki i wymieszać.

Przed podaniem sałatkę powinna tchnąć w lodówce przez co najmniej 4-5hours.

Sałatki z surowych buraków gotować szybciej niż gotowane lub pieczone (jeśli nie trzeba długo nalegać przed podaniem), i jest to ich urok. Smaczne, przydatne, bardzo smaczne – świetnym rozwiązaniem witaminy potrawy, które twój system odpornościowy na wiosnę!

Share →