Wiosna Przepisy: 3 Sałatka z serem feta

Wiosna Przepisy: 3 Sałatka z serem feta

Korzyści z serem twierdzą, nie jest konieczne – to niesamowite, od liczby przydatnych cech produktów zajmuje honorowe miejsce wśród przysmaków. Dobra sam ser może być pełna przekąskę. I w jaki sposób można przygotować wspaniałe sałatki z serem feta – bardzo wiele przepisów kulinarnych!

Korzyści z serem i jego zastosowanie w kuchni

Sałatka z serem przepis nie jest jeden. Wielu z nich, a wszystko z powodu użycia sera w żywności jest dobre dla zdrowia skóry i poprawia trawienie. Feta – ser z mleka koziego i owczego lub ich mieszaniny. Ponieważ nie jest ona poddawana obróbce cieplnej, istnieje duża ilość witamin i zdrowych elementów. W sera zawiera witaminy A, B, C, E, B witaminy B, wapnia, fosforu, sodu, a także ogromna ilość łatwo przyswajalnego białka. W przeciwieństwie do twardych serów, ser zawiera mniej tłuszczu, nie ma wątpliwości, gra na jego korzyść, zwłaszcza, jeśli chcesz śledzić kształt lub schudnąć.

Białko występujące w serze, jest dobrą alternatywą dla białka zwierzęcego, więc ten produkt jest tak przydatne dla tych, którzy z jakichkolwiek powodów, aby zrezygnować z mięsa.

Wybierając ser, ważne jest, aby pamiętać, że jest elastyczny, biały lub jasnożółty, z dużą ilością otworów w przekroju i z niego przepływa do dużej ilości wody. Ten ser jest wysokiej jakości. I, oczywiście, trzeba najpierw spróbować. Zbyt słone sery mogą być przeciwwskazane u pacjentów z nadciśnieniem tętniczym, ale jeśli wykorzystane ser w misce z wrzątkiem, sól z niego odejdzie.

Sery spożywane jako samodzielna przekąska z ziołami, jako nadzienie do kanapek, sałatek z serem przepis jest wielki tłum, aw Bułgarii nawet pieczone z masłem i czerwonym pieprzem, zawinięty pergamin lub folię. Najbardziej popularne, oczywiście, przepis na sałatkę z serem feta, który z dumą nazywamy „Greek”. Ta sałatka grecka jest inny od naszego, w zasadzie, że zamiast wykorzystuje ser feta, a nie cięcie go i wprowadzenie na dużym kawałku gotowego sałatki i już w trakcie jedzenia to złamanie.

Jednak to nie jest dla wszystkich, jeśli wolisz, ser feta ser – nikt nie będzie przeszkadzać wymienić te składniki!

Sałatka z serem feta – przepisy na każdy gust

Sałatka z serem „Grecki”

Składniki. 4 pomidory, 2 ogórki, 1 czerwona cebula, sok z cytryny, ser, oregano, oliwa z oliwek, oliwki czarne.

Gotowanie. Pomidory pokroić w dużą kostkę, obrane ogórki – grube plastry, cebulę pokroić w pół pierścieni. W misce układać warstwami – ogórki, pomidory i cebulę. Wszystkie warzywa powinny być świeże i schłodzone. Sól warzywa i posypać z sokiem z cytryny. Przykryć kawałek sera – 7-8 mm grubości. Posypać serem i oregano wlać oliwę z oliwek.

Wzdłuż krawędzi, to oliwki sałatka. Na życzenie można dodać kapary sałata, zielona papryka i sałatka z pora octem balsamicznym.

Przepis sałatka z serem feta i truskawkami

Składniki. 200g sera, 100 g truskawek, sałata, oliwa z oliwek, rozmaryn, sól i pieprz.

Gotowanie. sałata, umyć i wysuszyć, a następnie oderwać rąk. Ser pokroić w kostkę, truskawki – czwarte. Składniki wymieszać, dodać zioła, przyprawy, sezon z masłem, jeśli to konieczne – dodać sól.

Sałatka z serem i krewetkami

Składniki. 200g sera, 300 g krewetek, 1 papryka, 2st.l. oleje roślinne? cytryna, sałata, sól i pieprz.

Gotowanie. Gotować i oczyścić krewetki, pokroić ser w kostkę, wymieszać składniki, dodać pieprz i sól. Sałatka z na płytce, przyozdobionym z sałatą, sezon z masłem i posypać z sokiem z cytryny.

Wybierz przepis Sałatka z serem feta, który wydaje się wam najbardziej smaczne i zdrowe! Pamiętaj, że ser pasuje do świeżych warzyw, różne zioła, oliwki, ser i oczywiście, domowy chleb i wino! Smacznego!

Share →